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Val d'Or

Perso
 

Stages stage de meditation Pleine Conscience et Relaxation en Aout 2018

Du 04/08/2018 au 06/08/2018
Coach : Cendrine ESCALIER

A propos de l’enseignante : Cendrine ESCALLIER

• Pratique la méditation quotidiennement (pleine conscience, Nidra Yoga)

• passionnée par les religions (quoique n'en ayant aucune !). Elève de Bruno Etienne • a pratiqué le Kung-fu, notamment auprès de Maître Zhong Lian Bao

• a effectué de nombreux stages et retraites de méditation depuis 20 ans

• étudie le Nidra yoga auprès d'André Riehl

• ancienne professeure d'histoire dans le secondaire

• diplômée de Sciences Po et la Sorbonne

• ouverte, à l'écoute, esprit libre !

Et beaucoup d'autres choses... Pour lire ma bio :



Site internet du coach : https://www.academiedemeditation.com/pleine-conscience-et-relaxation

Description du stage:

   2 stages de méditations "pleine conscience et relaxations"

   

     du 4 au 6 aout 2018

    du 11 au 14 aout 2018

 

En quelques mots :

• Enseignement conçu pour les débutants et les pratiquants occasionnels

• un équilibre entre pratiques ludiques et phases de concentration, activités pratiquées seul ou en groupe

• un apprentissage progressif

• un lieu d'échange ouvert et sans jugement

• un enseignement laïc

• un petit groupe : 8 à 12 personnes.

Deux objectifs principaux :

• Devenir autonome en méditation

• développer ouverture et confiance en soi.

A qui s'adresse le cycle « Pleine conscience et relaxation » ? aux personnes qui débutent en méditation, ou qui ont une pratique occasionnelle de la méditation, et souhaitent renforcer les "fondations" de leur pratique.